Rubriques

>> Toutes les rubriques <<
· Mes vidéos et poésies (202)
· Ile de la reunion - faune et flore (34)
· Mes recettes (21)
· Le journal de mon ile (14)
· Journal sur l'Alsace (13)
· Kdos reçus (26)
· Alsace - nature et fleurs (13)
· Animaux (4)
· Culture et identité (11)
· Mon album d'images (7)

Rechercher
Derniers commentaires

c'est très beau ce que vous dites .
Par Anonyme, le 10.12.2018

superbes photos ! http://wingchu n974.centerblo g.net
Par wingchun974, le 13.04.2017

bonjour ;) très bien votre blog ! je confonds souvent touts ces passiflores et là je vois mieux la différence
Par benard, le 30.10.2016

magnifique video avec tt les image... tres beau... :) je vous souhaite une bonne soirée avec votre famillie...
Par eperke44, le 11.11.2015

nous+deux+et+l es+les+autres bonjour et excusez moi si je viens sur votre espace pour vous dire mon indign
Par Anonyme, le 26.07.2015

Voir plus

Articles les plus lus

· Je vous donne ma recette pour la nouvelle année
· Un poéme pour mes enfants et petits enfants
· SALON DE L’ORCHIDÉE A L’ILE DE LA REUNION
· Tu es toute ma vie je t’aime comme ça
· Une pensée pour les enfants oubliés de Noël

· Une fleur rien qu'une rose
· ALERTE AU REQUIN SUR LA PLAGE DE BOUCAN CANOT A LA RÉUNION
· LES FLEURS DE MON JARDIN A L'ILE DE LA REUNION
· Combien faut-il de temps pour bâtir un amour
· L'ile de la réunion fruits de la passion
· BON WEEK-END A VOUS MES AMIS
· A l’ile de la Réunion un requin-guitare
· COMMENT C’EST FAIT ? - LES SABRES À CANNES
· Mon cahier de poésie,
· Recette Rougail saucisses

Voir plus 

Abonnement au blog
Recevez les actualités de mon blog gratuitement :

Je comprends qu’en m’abonnant, je choisis explicitement de recevoir la newsletter du blog "runrol" et que je peux facilement et à tout moment me désinscrire.


Statistiques

Date de création : 04.07.2010
Dernière mise à jour : 24.02.2012
372 articles


Recette Poulet aux trois poivrons

Publié le 28/08/2010 à 09:23 par runrol Tags : ma cuisine a moi
Recette Poulet aux trois poivrons

Ne pas prendre ma photo personnelle


Recette

poulet aux trois poivrons

   

 

Un plat extrêmement simple pour varier les menus ordinaires.

 

Recette facile à faire

 

Pour 6 personnes :

600 g de blancs de poulet, sans la peau

Un poivron rouge

Un poivron vert

Un poivron jaune

Un ou deux oignons moyens (ou mieux des petits oignons blancs)

Une gousse d'ail

Préparation : 10 mn

Cuisson :15 mn

  Temps total : 25 mn

 

 

Préparation


 

Découper le poulet en morceaux et le faire cuire au Wok  8 minutes environ jusqu'à ce que le tout soit bien doré.

 Couper les poivrons en deux, ôtez le pédoncule, les graines et les peaux blanches.

Coupez-les en longueur de 1 cm . Faites les revenir à la poêle ou bien au Wok dans trés peu d'huile.

Emincer les oignons et hacher finement l'ail. Les rajouter dans le Wok avec les poivrons.

Faites revenir 5 minutes environ à feu moyen.

 

Moduler la cuisson des légumes suivant vos préférences:

croquants ou bien cuits

En accompagnement,  du riz ou des pâtes chinoises.

 

Bon appétit à vous

 

Runrol

Commentaires (6)

chrystale le 29/08/2010
coucou bonjour! merci pour ta visite! je vais faire ta recette car j'adore les poivrons ça met de la couleur dans l'assiette ! c'est très méridionale!! je suis pas près de faire le régime!!je te trouves très bien en cuistot!!rire!!!!! je te souhaite un bon dimanche bisous.
http://chrystale.centerblog.net


yvelinesylvain le 30/08/2010
Coucou Roland ! J'aurai du épouser un cuisinier !!! J'aurai bien aimé qu'on me serve à table !!Je plaisante !! ça ne me gene pas de faire la cuisine au contraire j'aime bien cuisiner et faire plaisir à mes invités ! bonne soirée ! bon appetit et gros bisous.
http://yvelinesylvain.centerblog.net


canelle62 le 31/08/2010
é mdrrrrrr j'en fait hummmmmmm c bon avec du riz c pas quoi faire a midi ben mon repas é fait ,bonjour roland ,moi non plus pas mange de pirana mé eux il on pas le choix mdrrrr é mon fils qui aimé pas le poisson é ben il en a mangé il di que c bon bon mardi a la prochaine bises roland
http://canelle62.centerblog.net


canelle62 le 01/09/2010
toujours en train de cuisiner c bien moi mon mari ne fait pas avant oui mé il était tout seul mdrrrrr maintenant c moi qui fait tout ,moi j rigole toujours é plainsante toujours c pour cela que j né pas de rides a 57 ans mdrrrrr bises roland a demain pour le poulet tu m'invite hi hi hi
http://canelle62.centerblog.net


dilou2 le 30/10/2010
rekikou Ro!!
Je viens de regarder "toutes tes recettes, miam, je crois que louis les a toutes faites" au moins une fois, voir souvent pour certaines, car en fait, j'adore le poisson, mais ne mange pas de viande rouge, sauf le boeuf aux oignons et le pot au feu!! louis se sert aussi pas mal du lait de coco, et de tous les épices!! dont le "colombo", le massalé , etc!!le gingembre (frais surtout) les 4 épices, le curcuma, le safran, les piments oiseau (il faut te dire que notre ex voisine était "réunionnaise", mais hélas, partie du jour au lendemain!! dommage elle me donnait des "chouchous"!! en gratin, j'aime!
A la prochaîne!!
Bravo!!!
Odile


lamissangel le 12/12/2010
hum
ça ressemble un ptit peu au poulet basquaise, mais en meilleur!
http://lamissangel.centerblog.net


Ecrire un commentaire